20:26

SOS dla d艂oni i paznokci

Witajcie! 馃檪



Chyba ka偶dy z nas wie, jak wa偶na jest piel臋gnacja sk贸ry d艂oni oraz paznokci. W ko艅cu zadbane i pi臋kne d艂onie s膮 nasz膮 wizyt贸wk膮 :)

Pomy艣lmy, ile razy w ci膮gu dnia myjemy r臋ce w gor膮cej wodzie u偶ywaj膮c detergent贸w? Za ka偶dym razem, gdy mamy kontakt z wod膮 i chemicznymi 艣rodkami czysto艣ci wysuszamy sk贸r臋 d艂oni i nara偶amy p艂ytk臋 paznokcia na p臋kanie.

Nawet kilkana艣cie razy dziennie zmywamy ze sk贸ry d艂oni lipidy wchodz膮ce w sk艂ad jej naturalnej warstwy ochronnej, a ona nie nad膮偶a wyprodukowa膰 ich na nowo. Efektem jest 艣ci膮gni臋ta sucha oraz pop臋kana sk贸ra i matowe paznokcie.

Podobnie dzia艂a niska, wysoka temperatura, wilgo膰 czy promieniowanie UV, kt贸re znacznie przyspiesza proces starzenia si臋 sk贸ry. Chc膮c chroni膰 d艂onie przed niszcz膮cym dzia艂aniem czynnik贸w 艣rodowiskowych, warto zadba膰 o ich odpowiedni膮 piel臋gnacj臋.



Dzi艣 przedstawi臋 Wam kilka rad dzi臋ki kt贸rym dowiecie si臋 jak przywr贸ci膰 pi臋kno zniszczonym d艂oniom i paznokciom:

Wybieraj delikatny 艣rodek do mycia


Dobrze jest wybra膰 myd艂o, kt贸re b臋dzie bardzo delikatne i mocno regeneruj膮ce. Je艣li nasza sk贸ra jest mocno sucha i pop臋kana, mo偶esz wybra膰 emulsj臋 myj膮c膮 przeznaczon膮 do atopowej lub suchej sk贸ry cia艂a czy twarzy. 艢wietnie sprawdz膮 si臋 te偶 olejki.

Uwa偶aj na detergenty- nak艂adaj r臋kawiczki ochronne

Detergenty do utrzymywania czysto艣ci w domu sa naszpikowane chemi膮. Nasze biedne d艂onie musz膮 znosi膰 kontakt z nimi, ale wierzcie mi, 偶e wcale tego nie lubi膮. Myj膮c prysznic lub naczynia warto za艂o偶y膰 gumowe r臋kawiczki. 艢rodki chemiczne bardzo niszcz膮 ochronn膮 warstw臋 lipidow膮 nask贸rka.



Krem idealny

Na krem do r膮k sk艂adaj膮 si臋 trzy elementy: baza, sk艂adniki aktywne oraz substancje czynne. Baz膮 kremu do r膮k najcz臋艣ciej jest woda. Substancje aktywne, kt贸re pomog膮 zregenerowa膰 i nawil偶y膰 sk贸r臋 to np. mas艂o shea, mas艂o kakaowe, mas艂o kokosowe lub olej z awokado. Wymienione sk艂adniki bardzo dobrze si臋 wch艂aniaj膮, nawil偶aj膮 i zmi臋kczaj膮 sk贸r臋 r膮k. Gliceryna r贸wnie偶 nawil偶a i nat艂uszcza d艂onie. R贸wnie dobrze sk贸r臋 dzia艂a aloes, wosk pszczeli, keratyna czy lanolina. Je偶eli potrzebujesz kremu przeciwzmarszczkowego szukaj w sk艂adzie przede wszystkim koenzymu Q 10 czy kwasu hialuronowego.

Warto mie膰 r贸wnie偶 mniejsz膮 wersj臋 kremu w torebce, aby aplikowa膰 go w ci膮gu dnia, szczeg贸lnie je艣li du偶o czasu sp臋dzamy poza domem.



Nat艂uszczaj i nawil偶aj od razu po umyciu


Zaraz po myciu, kiedy d艂onie s膮 lekko wilgotne nale偶y na艂o偶y膰 od razu krem/serum/olejek. W ten spos贸b nie dajemy im szans na 'odczucie sucho艣ci' po myciu i zapobiegamy uczuciu 艣ci膮gni臋cia .

Nie zapominaj o piel臋gnacji sk贸rek


Pozadzierane i suche sk贸rki na naszych d艂oni niestety nie dodaj膮 nam uroku, nawet najlepszy manicure nie wygl膮da wtedy korzystnie. Sk贸rki zmi臋kczaj specjalnym p艂ynem, odpychaj drewnianym patyczkiem, a nast臋pnie wycinaj jedynie te, kt贸re faktycznie odstaj膮. Kolejno wetrzyj w sk贸rki niezawodny olejek rycynowy.



Zwr贸膰 uwag臋 na pilnik

Unikaj stosowania pilnik贸w metalowych i gruboziarnistych. Pilniki gruboziarniste szarpi膮 p艂ytk臋 paznokcia powoduj膮c rozdwajanie si臋. Zamiast nich wybierz pilniki szklane, teflonowe, pokryte kryszta艂em lub tlenkiem aluminium.

Obserwuj

Obserwuj swoje paznokcie. Wczesne objawy anemii objawiaj膮 si臋 bladymi paznokciami oraz wyst臋puj膮cymi na nich bia艂ymi plamkami. Je艣li s膮 偶贸艂te i wolno rosn膮, mo偶e by膰 to objaw choroby p艂uc. Natomiast bia艂e paznokcie mog膮 sygnalizowa膰 problemy z w膮trob膮.



Nie zapominaj o r臋kawiczkach

Mo偶e nie mamy teraz sezonu zimowego, chocia偶 patrz膮c za okno sama ju偶 nie wiem jaka pora roku jest aktualnie ;) Najlepiej jest na艂o偶y膰 serum/krem przed wyj艣ciem i dopiero ubra膰 r臋kawiczki, bo wtedy mo偶emy by膰 spokojni zar贸wno o nawil偶enie jak i temperatur臋 r膮k.



Dieta i suplementacja

Warto si臋gn膮膰 po suplementy z biotyn膮, kt贸ra zwana r贸wnie偶 witamin膮 B7 lub H. Wzmacnia ona paznokcie sprawiaj膮c, 偶e rosn膮 grubsze i si臋 nie rozdwajaj膮. Aby efekt by艂 widoczny nale偶y przyjmowa膰 2,4 mg biotyny dziennie.

Do innych witamin i sk艂adnik贸w mineralnych, wzmacniaj膮cych i od偶ywiaj膮cych paznokcie, zalicza si臋: wap艅, 偶elazo, witamin臋 A, kwas foliowy oraz krzem, cynk i magnez, a tak偶e nienasycone kwasy t艂uszczowe. 殴r贸d艂em tych substancji s膮 m.in. produkty pe艂noziarniste (ry偶 br膮zowy, chleb razowy, kasza gryczana), orzechy w艂oskie, ryby morskie, oleje ro艣linne oraz produkty mleczne.



Domowe SPA

Najwa偶niejszymi etapami domowego spa jest: z艂uszczanie martwego nask贸rka, k膮piele i nawil偶anie.

Idealnym sposobem z艂uszczania martwego nask贸rka, a tym samym poprawiania kondycji sk贸ry d艂oni, b臋dzie peeling. Peeling mo偶esz zakupi膰 w drogerii lub wykona膰 w domu z naturalnych sk艂adnik贸w.

Kolejnym elementem jest przygotowanie dla naszych d艂oni k膮pieli. K膮piele maj膮 zbawienny wp艂yw na nawil偶enie nask贸rka i kojenie drobnych podra偶nie艅.

Mo偶emy skusi膰 si臋 na przyk艂ad na k膮piel w oliwie z oliwek, lnianej czy id膮c 艣ladami Kleopatry w mleku.

Zaraz po k膮pieli nale偶y na艂o偶y膰 grub膮 warstw臋 kremu/ mask臋 przykry膰 foli膮 i otuli膰 r臋kawicami lub r臋cznikami. Taka okluzja 艣wietnie zwi臋ksza wch艂anianie substancji aktywnych w sk贸r臋.



A Wy jak dbacie o sk贸r臋 d艂oni i paznokci? Przestrzegacie zasad piel臋gnacji czy r贸偶nie to bywa? Dajcie zna膰 koniecznie, czy wpisy z domowymi sposobami s膮 przydatne czy wolicie propozycje gotowych produkt贸w dost臋pnych w aptekach czy drogeriach ;)

Sylwia Tomaszewska
mgr kosmetologii

56 komentarzy:

  1. ja to bym napisa艂a 5 zda艅 na ten temat:) , a Ty masz tak膮 wiedz臋 ze na prawd臋 du偶o przekazujesz tych informacji nam . brawo Ty!!!

    OdpowiedzUsu艅
  2. dzi艣 pokaza艂am blog swojej mamie, tak si臋 jej spodoba艂 偶e od razu paru kole偶ankom adres poda艂a hihihi;) gratulacje:)))

    OdpowiedzUsu艅
  3. tak tak chcemy wiecej postow o domowych sposobach

    OdpowiedzUsu艅
  4. m膮偶 ogl膮da mecz, a ja jak co niedziel臋 czytam Tw贸j blog;)

    OdpowiedzUsu艅
  5. 艢wietny wpis! Natomiast mam pytanie co do bia艂ych plamek na paznokciach. Mam je od dziecka i nie mog臋 si臋 ich pozbyc. Co one mog膮 sygnalizowac? M贸wili juz wiele, ze niedob贸r witamin, ze anemia, ze taka moja uroda. Wyniki super i dalej nie znam przyczyny. R臋ce opadaj膮 ��

    OdpowiedzUsu艅
    Odpowiedzi
    1. Bia艂e plami dla paznokciach mog膮 sygnalizowa膰 , ale nie diagnozowa膰 :) Skoro masz wyniki w normie to 艣wienie, nie masz co si臋 obawia膰 :)

      Usu艅
  6. bloga poleci艂 mi... Tw贸j m膮偶 i mia艂 racj臋. jest Superrr ;;))

    OdpowiedzUsu艅
  7. bardzo fajny blog, wi臋c musz臋 pozytywnie go skomentowa膰! SUPER, SUPER, gratuluje tak du偶ej wiedzy i pasji, pozdrawiam

    OdpowiedzUsu艅
  8. bardzo ceni臋 u Ciebie 偶e regularnie piszesz te posty. bardzo si臋 ciesz臋 i lubi臋 tu wchodzi膰 i czyta膰 ka偶dy post:) masz u mnie standardowo like hehehe

    OdpowiedzUsu艅
  9. Od dzis sie zastosuje do Twoich rad. Mam straszne problemy z dloniami i paznokciami. U mnie przy stresie paznokcie sie krusza a skora wysycha i p臋ka...

    OdpowiedzUsu艅
  10. jak czesto powinno sie robic peeling d艂oni?

    OdpowiedzUsu艅
  11. Najlepszy krem do r膮k to ten z Loccitane z 20% mas艂a shea :)

    OdpowiedzUsu艅
    Odpowiedzi
    1. Musz臋 koniecznie go wypr贸bowa膰, du偶o o nim s艂ysza艂am, ale jeszcze nie mia艂am okazji kupi膰 :)

      Usu艅
  12. Czesc! Bardzo lubie posty z domowymi rozwi膮zanaiami. Z niecierpliwo艣膰i膮 czekam na wpis o domowych maskach i k膮pielach dla suchej sk贸ry d艂oni :) a tak poza tym dodam, 偶e standardowo masz cudowny kolor paznkoci. to hybrydy? ;)

    OdpowiedzUsu艅
    Odpowiedzi
    1. dzi臋kuj臋 :) W kolejnym po艣cie zamieszcz臋 domowe sposoby :) tak to hybrydy :)

      Usu艅
  13. 艢wietny post, i kilka naprawd臋 fajnych rad:)

    OdpowiedzUsu艅
  14. U mnie taki artyku艂 przewidziany na maj :)Duzo przydatnych informacjii, cz臋sto zdarza mi si臋 u偶yaw膰 metalowych pilnik贸w - musz臋 kupi膰 zapas papierowych ;p

    OdpowiedzUsu艅
  15. Bardzo ciekawy post. Niestety nienawidz臋 u偶ywa膰 r臋kawiczek, ale szcz臋艣liwie, p贸ki co. krem do r膮k daje rad臋. ;) Ciekawa informacja dot. wygl膮du paznokci powi膮zanego z r贸偶nymi chorobami. Nie wiedzia艂am tego. Dobranoc Joanna

    OdpowiedzUsu艅
    Odpowiedzi
    1. Ja tez nie przepadam za r臋kawiczkami , ale szkoda r膮k ;)

      Usu艅
  16. dzie艅 zaczynam od Twojego bloga ;)) bardzo do lubi臋:))

    OdpowiedzUsu艅
  17. Post idealny dla mnie, czekam na domowe sposoby na Sos d艂oni ��

    OdpowiedzUsu艅
  18. Jak wygl膮da taka k膮piel dla d艂oni?

    OdpowiedzUsu艅
    Odpowiedzi
    1. Zanurzamy d艂onie w mieszance tak na oko艂o 10-15 minut ;)

      Usu艅
  19. 艢wietny wpis!.Ja mam problem ze znalezieniem odpowiedniego kremu do rak,wszystkie kt贸re u偶ywa艂am by艂y za s艂abe:(

    OdpowiedzUsu艅
  20. 艣liczne pazurki :) moje na okrag艂o si臋 rozdwajaj膮 i 艂ami膮 :(za to mam 偶el do sk贸rek mam od Sally Hansen jest to faktycznie rewelacyjny produkt :)dzieki za polecenie ;) Milka

    OdpowiedzUsu艅
  21. Mi szkodzi krakowska woda... w domu rodzinnym nigdy nie mia艂am problem贸w z d艂o艅mi, chyba 偶e zim膮, ale to przez mr贸z i brak r臋kawiczek;)

    OdpowiedzUsu艅
  22. W ko艅cu znalaz艂am blog warty uwagi a nie same blogi o bzdetach... najbardziej mnie 艣miesz膮 tematy "co mam w torebce" ���� Tu widz臋 inteligentne posty pisane przez osob臋 wykszta艂c膮 w temacie. Osobi艣cie czekam na artykul o cerze suchej �� pozdrawiam i dodaje do zak艂adek ulubionych �� Katarina

    OdpowiedzUsu艅
  23. Ja przestrzegam i mam pi臋kne r膮czki :))

    OdpowiedzUsu艅
  24. Ja jestem maniaczk膮 zadbanych d艂oni tak偶e zawsze musz膮 by膰 delikatne i mi艂e w dotyku;) Twoje s膮 艣liczne ;)
    Obserwujemy? zacznij i daj zna膰 u mnie ;)
    www.jagglam.blogspot.com

    OdpowiedzUsu艅
  25. Kiedy艣 zrobi艂am ten b艂膮d i kupi艂am pilnik gruboziarnisty do naturalnych paznokci...

    OdpowiedzUsu艅
  26. Jak wygl膮daj膮 te bia艂e paznokcie zwi膮zane z chorob膮?

    OdpowiedzUsu艅
    Odpowiedzi
    1. cz臋sto jest du偶a ilo艣膰 bia艂ych plamek na p艂ytce :)

      Usu艅
  27. Bardzo fajny blog b臋d臋 tu zagl膮da膰 cz臋艣ciej .Ja pracuj臋 u jubilera wi臋c wygl膮d d艂oni jest dla mnie bardzo wa偶ny najwi臋cej uwagi po艣wi臋cam ochronie.Wszystkie prace domowe tylko i wy艂膮cznie w specjalnych gumowych r臋kawiczkach ochronnych ,my艣l臋 偶e to jest podstawa aby mie膰 艂adne d艂onie i mocne paznokcie

    OdpowiedzUsu艅
  28. Pi臋kne masz paznokci, ja raz w tygodniu robi臋 sobie g艂臋bok膮 regeneracj臋 dla r膮k i nakremowane wk艂adam w r臋kawiczki i trzymam tak ko艂o 40 minut :)

    OdpowiedzUsu艅
  29. Bardzo interesuj膮cy wpis! My艣l臋, 偶e trafia w sedno. D艂onie to wizyt贸wka zadbanej kobiety. Nale偶y wi臋c odpowiednio je piel臋gnowa膰, a przedstawione przez Ciebie sposoby wed艂ug mnie s膮 gwarancj膮 sukcesu i pi臋knych d艂oni przez wiele lat.

    OdpowiedzUsu艅
  30. Twoje porady trafiaj膮 w samo sedno problemu z przesuszaj膮c膮 si臋 sk贸r膮 r膮k. Wa偶na jest piel臋gnacja zar贸wno na zewn膮trz jak i od 艣rodka za pomoc膮 odpowiedniej diety i suplementacji. Od pewnego czasu stosuj臋 wi臋kszo艣膰 z twoich porad w codziennej piel臋gnacji i widz臋 wyra藕ne efekty. Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsu艅

Copyright © 2016 Laboratorium kosmetologa , Blogger